【アイデア集】快適性を高める環境づくり

仕事や勉強をしているときに、無意識に目に飛び込んでくる「色」。色は人の心身に働きかける作用があり、見ていると安らぎを感じる色もあれば、ソワソワと落ち着きがなくなる色など、色の選び方によって心理や行動も変わってくるとされています。
仕事や勉強中に視界に入る色は、刺激の強い原色系を避けて、穏やかな色を選ぶのがベター。特に壁紙やデスクは、作業中の視界の広い面積を占めるため、ナチュラルなベージュ系やブラウン、オフホワイトなど、落ち着きや安心感を与えてくれる色を選ぶとよいでしょう。
長時間の集中を持続したいなら、おすすめの色は「ブルー」。ブルーには集中とリラックスの効果があるため、落ち着いて作業を進めるのに役立ちます。作業中に目につきやすい文房具やPCマウスなどに挿し色として取り入れると色が引き立ち、集中効果もアップします。
また、太陽を思わせる「オレンジ」や「黄色」などのエネルギッシュな色は、アイデアを出したり、やる気を高めたいときにぴったり。カーテンなど窓まわりにオレンジや黄色があると、窓の外を眺めながらリフレッシュして、さらに活力もアップする効果が期待できます。

作業に集中しているときに周囲がうるさいと気が散ってしまいますが、シーンと静まり返った無音の状態も、PCなどの動作音やタイピング音が気になって、かえって集中できないこともあります。
私たちの周りでは街なかの喧騒や雨音、水のせせらぎといった「環境音」が常にあふれており、私たちは無意識のうちにこれらの環境音を「聞き流して」暮らしています。適度な環境音であれば、無音の状態より集中力が高まるとされており、これらの環境音を集めた作業用BGMなども人気を集めています。

近年、子どもの勉強スタイルとして定着しつつある「リビング学習」。個室で1人で勉強するより、家族が集まるリビングのほうが落ち着いて集中できたり、分からないことをすぐに親に質問できるなどのメリットが注目され、特に小学校低学年の子どもがいる家庭でリビング学習を取り入れるケースが多いようです。
リビング学習はメリットが多い反面、リビングに勉強道具があふれてゴチャゴチャしたり、リビングやダイニングのテーブルで勉強していると夕食時に一時的に片付けなければならないといったデメリットもあります。リビングの広さなどにもよりますが、できれば専用の勉強机や勉強道具を片付けるための棚などがあるとよいでしょう。また、勉強机は幅が120センチ以上あるものを選ぶと、親が子どもの横に座って、勉強を教えやすくなります。