2017年1月16日 更新
※本記事で紹介しているカロリー表示について、食品カロリーは文部科学省「食品成分データベース」を参考に算出しました。運動カロリーは厚生労働省「運動基準・運動指針の改定に関する検討会2013報告書」内資料「運動時のメッツ表」を参考に、特に表記のないものは体重50キロの人が1時間スポーツをした場合で算出しました。
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最終更新日 2024年4月1日
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